Infografis
Suara.com - Skuat Persija Jakarta tetap menjalani aktivitas seperti biasa di bulan puasa ini. Latihan rutin tetap dilakukan agar kebugaran para pemain selalu terjaga.
Terlebih, Liga 1 2019 akan segera kick-off pada 15 Mei mendatang. Persija sendiri akan melakoni laga perdana mereka di Liga 1 2019 dengan menghadapi tuan rumah Barito Putera pada 20 Mei.
Sebelum melawan Barito Putera, Persija dihadapkan dengan laga pamungkas Grup G Piala AFC 2019 melawan wakil Myanmar, Shan United pada 15 Mei mendatang.
Meski sudah tidak menentukan, sebagaimana Persija sudah dipastikan gagal melaju dari fase grup, tentunya laga ini juga butuh persiapan.
Baca Juga: Skuat Persija Jakarta Latihan Setelah Salat Tarawih pada Ramadan Ini
Namun demikian, akan ada perbedaan dari sesi latihan yang dilakoni Persija di bulan Ramadan ini. Selain berlatih pada malam hari, para pemain juga harus menjaga pola makan agar tidak mempengaruhi performa di lapangan.
Dokter Tim Persija, Donny Kurniawan mengaku akan dengan sangat detil mengatur jadwal makan Ismed Sofyan dan kawan-kawan selama bulan Ramadan ini. Ya, dari sahur hingga berbuka puasa, semua akan diatur oleh Donny.
"Pengaturan makan untuk anak-anak Persija berbeda, jadi yang dikejar adalah beberapa banyak kalori yang dikonsumsi dalam satu hari. Kenapa itu ditekankan? Karena berpuasa mereka tetap latihan meskipun di malam hari," tutur Donny, Rabu (8/5/2019).
"Edukasi paling penting saat sahur yakni sang atlet cukup mendapatkan mineral, vitamin, serta karbohidrat ditambah proteinnya. Itu kita minta mereka sedikit lebih ekstra," ungkapnya.
Selain itu, Donny juga meminta agar para pemain yang berpuasa untuk berbuka di mes Persija. Sebab, Donny sudah menyiapkan makanan khusus sebelum para pemain melakukan latihan pada malam hari.
Baca Juga: Barcelona Dipermalukan Liverpool, Valverde Pasrah jika Dipecat
"Saya minta anak-anak buka puasa di mes. Kenapa? Nantinya akan disajikan makanan-makanan pengantar latihan, serta makan malam setelah latihan. Itu yang saya lakukan untuk edukasi sang atletnya sendiri, apalagi tidak ada perbedaan, hanya latihan malam saja," pungkasnya.
