Infografis
Suara.com - Siapa yang rutin memberi self reward untuk dirinya sendiri? Manfaatnya ternyata nggak main-main, lho. Secara psikologis, self reward memiliki berbagai manfaat seperti meningkatkan motivasi bekerja, produktivitas, serta dapat mengurangi munculnya rasa resah, gelisah, dan lelah akibat padatnya aktivitas. Cocok buat diterapin ke generasi muda yang terlalu fokus dengan pekerjaannya.
Dan tahukah kamu, self reward juga jdi salah satu cara yang bisa membantu menjaga kesehatan mental, lho. Bahkan menurut hasil survei Michael Page di tahun 2022, 68% pekerja Indonesia memilih mengorbankan gaji, promosi, hingga bonus demi memiliki kesehatan mental yang lebih baik.
Nah, mau tahu apa saja pilihan self reward buat generasi muda? Simak pilihan dari Astra Life yang memiliki tagline Love Life (Mencintai Hidup).
1. Menghadiri Festival dan Konser Musik
Di tahun 2022, sudah mulai banyak gelaran festival dan konser musik offline di berbagai kota. Pergi untuk menonton musisi favorit tentu akan membuatmu merasa terhibur dan memunculkan rasa senang.
2. Menikmati Pameran Seni
Pameran seni identik sebagai ajang berkumpulnya penikmat seni. Kini, telah banyak generasi muda yang mengincar berbagai pameran seni untuk sekadar dapat dinikmati atau bahkan sebagai bahan konten kreatif agar tetap aktif bersosial media mengajak netizen untuk menikmati karya seni. Selain bisa swafoto bersama teman, bisa juga menjadi sarana melepas penat di kala akhir pekan. lho.
3. Berolahraga bersama di Festival Olahraga
Akhir-akhir ini mulai ramai berbagai jenis festival olahraga seperti, lari, bersepeda, yoga, body combat, hit workout, dan lain sebagainya. Untuk mencari festival olahraga yang dibutuhkan, coba cari di media sosial berbagai brand yang memang aktif menyelenggarakan festival olahraga.
4. Belanja di Pameran Skincare
