Infografis
Suara.com - Sebagian kaum hawa memilih mengonsumsi obat untuk meringankan nyeri haid atau menstruasi. Namun tahukah Anda, ada beberapa tanaman obat yang memiliki khasiat alami dalam meredakan nyeri haid.
Pakar obat herbal, dr Prapti Utami mengatakan bahwa tanaman obat bisa menjadi solusi dalam mengurangi rasa nyeri saat haid tanpa efek samping yang mungkin ditimbulkan obat-obatan kimia.
Berikut beberapa tanaman obat yang berkhasiat meredakan nyeri haid.
1. Tapak Liman
Tanaman tapak liman telah lama digunakan nenek moyang terdahulu sebagai obat antinyeri. Senyawa di dalamnya teruji dapat mempengaruhi protasglandin sehingga hormon progesteron meningkat dan mengurangi rasa sakit. Tanaman ini dapat dijumpai di rerumputan lapangan.
2. Kunyit
Kunyit telah lama digunakan oleh nenek moyang kita untuk menjaga kesehatan, kebugaran dan kecantikan.
Zat curcuminoid di dalamnya mengandung vitamin B1 yang lengkap dan berfungsi mendukung pembentukan sel darah merah sehinga mengurangi rasa nyeri saat menstruasi.
3. Asam Jawa
Asam jawa sering dikombinasikan dengan kunyit untuk menghasilkan ramuan yang dapat mengurangi rasa nyeri. Kandungan asam amino dan antikoksidan di dalamnya membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi nyeri haid.
4. Daun jambu biji
Selama ini manfaat jambu biji hanya dikenal dari buahnya saja. Namun tahukah Anda bahwa daun jambu biji dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi rasa nyeri ketika menstruasi.
5. Vitex agnus castus fructus
Vitex dikenal dalam pengobatan tradisional Cina untuk meningkatkan hormon progesteron. Pada kaum hawa, menstruasi ditandai dengan penurunan hormon progesteron dan estrogen sehingga menimbulkan rasa nyeri di bagian perut bawah. Mengonsumsi ramuan tanaman ini dapat membantu mengurangi rasa nyeri haidi.
