Infografis
Selain memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan jika diminum secara teratur, minyak ikan juga disebut dapat menjadi penghilang rasa nyeri. Menurut penelitian terkini, minyak ikan sudah ditemukan dapat menjadi obat penghilang rasa sakit terbaru.
Minyak ikan memiliki sumber paling berlimpah dari DHA dan EPA asam lemak omega-3. Tubuh kita memang tidak menciptakan asam lemak esensial ini, sehingga mereka harus dilengkapi melalui diet atau melalui produk-produk ber omega-3.
Mengapa kita membutuhkan omega-3? Ini dikarenakan sekitar 60 persen dari otak manusia terdiri dari lemak dan 50 persen dari lemak ini adalah lemak DHA omega-3.
Karenanya, minyak ikan disebut sebagai obat penghilang rasa sakit yang hebat. Mengkonsumsi minyak ikan secara teratur dapat membantu menyingkirkan sakit kepala yang menyakitkan. Sebuah penelitian yang dilakukan pada orang yang menderita sakit kepala terus menerus menunjukkan bahwa ketika mereka mengonsumsi minyak ikan secara teratur, frekuensi sakit kepala menyakitkan mulai menurun.
Tak hanya itu, miinyak ikan juga telah terbukti dapat menyingkirkan depresi. Dokter meresepkan dosis reguler minyak ikan untuk pasien yang menderita depresi.
Minyak ikan juga membantu untuk menyingkirkan rasa sakit yang disebabkan oleh arthritis. Mengkonsumsi minyak ikan secara teratur juga membantu untuk melumasi sendi. Hal ini pada gilirannya memberikan bantuan pada nyeri sendi.
Selain itu, minyak ikan juga telah ditemukan sangat bermanfaat bagi jantung, darah, pikiran, hingga kulit. Minyak ikan juga mengontrol tekanan darah tinggi dan trigliserida dan mencegah stroke.
Mereka yang menderita sakit iritasi usus besar dapat menemukan bantuan dengan mengkonsumsi minyak ikan secara teratur. Tak hanya itu, mereka yang menderita akibat dari defisiensi asam lemak rantai panjang dalam darah mereka juga dapat diobati dengan minyak ikan.
